亚健康现象是一个普遍的社会问题，世界卫生组织研究表明，目前有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态，或者有着亚健康的体验。广东省医学会亚健康医学分会主任委员吴赛珠介绍，在我国40岁以上的白领阶层中，由于负荷过重，引起慢性疲劳、情绪不稳和代谢异常的情况比较突出。
这类人群对于亚健康的态度大致上可分为两类：一类是硬挺着。对亚健康不以为然，或者是忙得根本没有时间去管它，使得亚健康成为隐形杀手，这类人群对自身的危害最大，因为他们强忍着症状使亚健康很容易转化为疾病。此情况多见于中年人特别是男性，如公务员、公司管理人员、教师、编辑等。另一类人是瞎忙乎，这群人忙着在身上找不舒服的症状，最常见的如慢性疼痛、头昏、植物神经功能紊乱引起的各种症状等，他们会自己分析病情，打听治疗所用的药，并胡乱进补。这类人女性多于男性。
广州军区空后医院亚健康科主任孙安莉认为，引起亚健康状态的原因很多，工作压力大、不良生活习惯等都可以造成亚健康。以下就三个女性典型的亚健康的症状谈谈如何进行调理和预防。
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