互联网可帮助减肥

    据美国布朗大学的Tate研究员的最新调查显示，经常使用电脑将有助减肥。当然前提是要多锻炼、还要节食。通过对65名超重成年人的调查，有关减肥信息的网站的确能帮助人们减轻体重。如果每周从临床医学家的电子邮件中得到相关指导，则效果更好。

    那些从网上得到专家建议的节食者，六个月体重就减轻了9磅。而那些只是看了有关节食和锻炼信息网站的节食者，体重只减轻了3磅。

    这些接受调查的人的年龄在18－60岁，平均体重超了30磅。他们全都接受了一个小时的节食教育课，他们的整个减肥进度受到关注，包括他们的节食。他们还直接与网站联系，获取每天的食谱和所需的锻炼的建议。

    其中约有一半的人严格每周按照临床医学家的电子邮件中的治疗建议进行节食和锻炼。这些减肥参与者还通过公告板与其他参加治疗的人进行联系。

    Tate说：“在这些人中，上网次数越多，减肥效果越好。一份完整的计划书要比仅仅指通过上网获得信息要好得多。”并直接接受专家指导进行减肥的人要比通过上网减肥的人多减一倍的体重。

    美国现有54%的美国成年人超重，通过互联网进行减肥，或许是个不错的主意。