主要菜单说明，有些菜单选项将结合实际操作进行描述：
File：
New：
New Virtual Machine：新建一个虚拟计算机，从这里可以开始我们的虚拟计算机历程。
New Window：新建一个窗口，如果您希望同时运行多个操作系统，
例如在WIN2K上运行LINUX以及WIWN98，当前窗口正在运行LINUX，那么您就可以新开一个窗口运行WINW98。
Open：打开一个VMX后缀的文件，这是VMWARE虚拟计算机配置文件，如果您已经建好了一个虚拟机，但是没有在列表中找到，就可以从此直接打开该虚拟机配置文件，同时VMWARE将把该虚拟机添入列表。
Capture Screen：抓屏功能，当您启动一个虚拟计算机后，该菜单有效，此时选择该菜单，VMWARE将会把当前的虚拟计算机屏幕保存为BMP文件。
Open Recent：打开最近打开过的配置文件Instant Restore：立即恢复，当您在启动或者运行一个或多个虚拟机时按下了Suspend按钮，那么该虚拟机会保存当前的运行信息后关闭，当您想再次进入该虚拟机时，进入本菜单选择配置文件，VMWARE将立即恢复到该虚拟机上次退出时的状态。
Exit：退出程序
Power：
Power On：开启电源，相当于物理计算机的POWER按钮
Power Off：关闭电源
Reset：重启，相当于物理计算机的RESET按钮，
Send Ctrl-Alt-Del：发送“Ctrl-Alt-Del”组合键，因为当您在键盘上按下该组合键时，WIN2K系统将会优先作出反应，无法传入虚拟计算机。所以必须通过该菜单实现。
Suspend：挂起，在虚拟计算机运行的时候，选择这个菜单，VMWARE将会保存当前所以信息后关闭。
Resume：恢复，在列表中选择上次挂起的虚拟计算机，选择本菜单，VMWARE将该虚拟计算机回复到上次挂起时的状态。
Grab Input：将键盘输入、鼠标移动、鼠标按键等信息传递给虚拟计算机。
Setting：
Configuration Editor：配置文件编辑，详情见后。
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