过程：
1：现在场景中做个球体，颜色无所谓，F8把它转换成标号，然后在第25帧F6插入关键帧,然后把球体拉到右一点的地方，在第一帧右击鼠标，然后选择“create motion tween”，选取“window->panels->frame”弹出上面的第1个菜单，选择“easing 100 out”，即做出了从第1帧到第25帧的先快后慢移动
动画；同理在第25帧到第50帧做“easing 100 in”的motion效果。
2：现在要使用的是用motion guide, 让标号沿着它做移动。先右击第一层，点“add motion guide”,即会出现带“guide：layer 1”的层，在这层第50帧上面画一个逐渐扩大的圆形轨道，然后点层上面的锁把它锁定；在第1层的50帧把圆拉到圆环的最里端，直到圆中心的snap圆变大为止；然后在第90帧插入关键帧，把圆形拖到另一端，也要使snap圆变大为止；最后即可点第50帧，选择“create motion tween”。以上就是基本的motion用法。
3：下面介绍shape的用法，刚才说过了，要想变形，就必须打散图形（ctrl+b），就拿刚才的圆来用吧，在91帧插入关键帧（作用是备份一下，要不然后悔可来不及了），选择圆形，打散它；在100处插入关键帧，把刚才打散的圆用scale工具（arrow工具的选项中）把刚才的圆两边缩小形成长椭圆形（可以加喜欢的颜色），再把它拉到场景中间；在115帧处插入关键帧，把刚才的长椭圆拉到左边一点，然后用rotate工具(arrow工具里）把它旋转90度，再copy出三个相同的出来（按住ctrl键，用鼠标拉长椭圆。
打开window菜单->panels->frame在91、100、115帧处分别加入shape，出现绿色的过渡帧既是成功了，然后可以改easing in和out 以达到距离或速度的效果。
ctrl+enter即可看到最终效果。
